침대를 서쪽에 두었을 때 문제점
서쪽은 하루의 에너지가 수렴·마감 되는 방향입니다. 풍수지리 관점에서 서향 배치는 정리·안정이라는 장점도 있지만, 현실의 주거 환경에서는 오후 열기, 석양 빛, 생활 소음 과 겹치며 수면의 질을 낮추는 변수가 자주 생깁니다. 아래에서는 서향 침대 배치에서 흔히 나타나는 문제와 그 원인을 분석하고, 당장 실천 가능한 보완 솔루션까지 정리했습니다. 1) 오후 열 축적 → 밤 체온 상승으로 인한 불면 서향 공간은 오후 내내 일사량이 높아 벽체·바닥·가구에 열이 축적 됩니다. 밤이 되어도 실내 표면 온도가 잘 떨어지지 않아, 취침 시 심부 체온 하강 이 늦어지고 입면 지연·얕은 수면·빈번한 각성 을 유발합니다. 특히 헤드보드를 외벽에 밀착한 경우, 머리 뒤에서 미열이 오래 방출되어 뒤통수·목 주변의 발한과 피부 트러블로 이어질 수 있습니다. 증상 체감 : 잠들기 직전 몸이 달아 오름, 새벽에 자주 깨고 물을 찾음. 가속 요인 : 두꺼운 메모리폼 토퍼, 대면적 가죽 헤드보드, 매트리스 하부 통풍 부족. 2) 석양 빛(저각도 광) → 시각 자극 과다와 멜라토닌 지연 저녁의 강한 오렌지빛은 보기에는 아름답지만, 저각도 직사광·난반사 로 눈높이를 직접 자극합니다. 침대가 창과 일직선이면 발치·베개 쪽에 빛이 파고들어 멜라토닌 분비 타이밍 을 늦추고, 화면(거울·TV) 반사까지 겹치면 각성이 오래 유지됩니다. 결과적으로 취침 루틴 붕괴 와 야식·폰 과다 사용 을 부르기 쉽습니다. 증상 체감...